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スタバのデリサンドイッチ STARBUCKS Deli Sandwiches

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スタバの「デリ・コールドサンドイッチ」

コールドサンドイッチは3種類あって↓、

STARBUCKS Cold Sandwiches

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STARBUCKS Cold Sandwiches

1つ目、

Starbucks Turkey & Havarti Sandwich

STARBUCKS Turkey & Havarti Sandwich $5.95

Fresh oven-roasted turkey, dill Havarti cheese and lettuce is stacked on our hearty harvest wheat bread, then topped off with a scallion mayo. Yum.

出来合いのコールドサンドイッチはマヨネーズが多用されているものが多いので滅多に買わないのですが、ある日、ターキーサンドイッチが食べたい気分だったので選んでみました。

結果は、試してみてよかったです。

サンドイッチの箱は手に乗るくらいの大きさなのですが、ターキーたっぷりなので食べごたえがあります。
厚みがあるハバティチーズはこくがあり、ディルがたくさん混ぜ込まれていてちゃんとディルの味がします。
ねぎの入ったマヨネーズはパンとレタスの間にしか使われていないので、ある程度取り除くこともできます。マヨネーズをなるだけ避けたい私は、いつもナイフで軽く取り除いています(笑)。でもほとんどの人にとっては問題ない量だと思います。
レタスはさすがにしなしななので、入ってなくてもいいかも。

460カロリー、プロテイン29g、Sugars2gと脂肪が21g(マヨだけじゃなくて、チーズから来る脂肪も多いと思うのでOKにします。)と大目なところをのぞくと、かなり優秀アイテムで90点。←-スタバのサンドイッチの中ではかなりいい数値

STARBUCKS Chicken BLT Salad Sandwich

STARBUCKS Chicken BLT Salad Sandwich $5.95

Grilled chicken, bacon, roasted tomatoes, scallion-lemon-pepper mayonnaise spread and lettuce on harvest wheat bread.

デパ地下系のお惣菜、マヨネーズベースのチキンサラダがマルチグレインブレッドの間にたっぷり挟まっています。このチキンサラダ、ベーコンのフレーバーが強いので、ベーコン好きの次男が好きなアイテムです。
私自身マヨネーズで和えられたサラダ/サンドイッチは普段ほとんど食べないので、比較対象がないのですが、どなたにも好まれる味だと思います。470カロリー、プロテイン21g、脂肪25g、Sugars3g。<--Fat多すぎ。しかもターキーサンドイッチと違って取り除けないので、私が食べるには厳しいです。ただ、カロリーを気にしない子供からの評判はよいです。

3つ目、
STARBUCKS Egg Salad Sandwich

Starbucks Egg Salad Sandwich $5.45

Hardboiled egg salad mixed with chives and arugula on cider wheat bread.

パンの色が↑の2つよりも濃くしっかりした茶色で、Whole Wheat/全粒粉を使ったパンです。
ルッコラが挟まっていますが、レタスと違ってしなっとなってない。エッグサラダは薄味ですが、マヨネーズがしっかり使われているのでカロリーはかなりあります。
特にしょっぱいとは感じませんが、Sodium 860mgとのことなので塩分高いです。480カロリー、たんぱく質16g、脂肪27g、Sugars5gと栄養価はいまいち。

マヨを(ほとんど)使わない卵サンドのレシピ

トレーダージョーズのカッテージチーズと卵でヘルシーサラダ

マヨなし ヘルシー アボカドと卵のサンドイッチ

スタバの3つのサンドイッチの中ではターキー、ハバティチーズサンドが1番かな。

お読みいただきありがとうございました。

このブログを書いているmomoです。アメリカにきてもう15年になります。

スタバは便利なので、前からよく利用していたんだけど、せっかく毎日通ってるんだからブログに書いちゃおうということでブログはじめました。

あと、トレジョのブログも書いてます。↓

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